Rückenfit
Rückenfit ist ein ganzheitliches Training, welches auf Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur basiert.Besonders Wert wird auf die Körperwahrnehmung und Haltung gelegt. Ideal für alle Aktiven und Personen mit leichten Rückenbeschwerden. Wir empfehlen vorher ein Warm Up (10-15 min.) auf dem Cardiopodest.
dyn. Hatha Yoga
dynamisches Hatha YogaBringe Körper und Geist in wohltuenden Einklang – mit Atemübungen, fließenden Bewegungsabläufen, Haltungen/Asanas, Dehnübungen und Meditation aus dem Yoga. Die regelmäßige Ausübung fördert die Beweglichkeit und stärkt die Bänder, Gelenke und Muskeln. Jeder kann mitmachen, da in jeder Stunde mehrere Ausführungen angeboten werden. Durch eine achtsame Ausführung lernt man die eigenen Grenzen besser […]
Power Zirkel
Power ZirkelDer Power Zirkel ist ein Zirkeltraining bei dem sowohl Kraft als auch Ausdauer gefordert werden. Die Übungen bestehen dabei aus einem Mix des Functional- und HIT- Trainings. Jede Übung wird in drei Runden für etwa 45 Sek. ausgeführt mit anschließender kurzer Erholungspause.
Rehasport
Rehasport beim Standortpartner des Reha Vitalis Plus e.V. – Rehasport hier bei uns im maxmove! Dieses Video (hier klicken) erklärt den Rehabilitationssport in Deutschland.Was ist Rehasport? Wer kann es nutzen? Wer verordnet es? Wer übernimmt die Kosten? Wo wird Rehasport durchgeführt? Welche Leistung beinhaltet es? Dieses Video wird Euch alle Fragen beantworten! REHASPORTSie leiden unter […]
Öffnungszeiten an Feiertagen/Festtagen
Öffnungszeiten an Feiertagen/Festtagen An diesen Tagen finden keine Kurse statt. WEIHNACHTEN Heiligabend, 24.12.2024 – 9.00 -13.00 Uhr 1. Weihnachtstag, 25.12.2024 – geschlossen! 2. Weihnachtstag, 26.12.2024 – 10.00 – 16.00 Uhr Silvester, 31.12.2024 – 9.00 – 13.00 Uhr Neujahr, 01.01.2025 – geschlossen! — KARNEVAL Weiberfastnacht, 27.02.2025 – 9.00 -21.30 Uhr Tulpensonntag, 02.03.2025 – geschlossen! (Karnevalsumzug Kranenburg) […]
Unsere Partner
Als Standortpartner des RehaVitalisPlus e.V. bieten wir Rehasportkurse im maxmove an. Weitere Infos unter: https://maxmove-fitness.de/Kurse/rehasport/ Offizieller Standortpartner von Urban Sports Club. Checke im maxmove bequem mit deiner USC-App auf deinem Smartphone ein. Offizieller Standortpartner von HANSEFIT. Checke im maxmove bequem mit deiner Hansefit-App auf deinem Smartphone ein.
Geschenkgutscheine
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