Rückenfit
Rückenfit ist ein ganzheitliches Training, welches auf Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur basiert.Besonders Wert wird auf die Körperwahrnehmung und Haltung gelegt. Ideal für alle Aktiven und Personen mit leichten Rückenbeschwerden. Wir empfehlen vorher ein Warm Up (10-15 min.) auf dem Cardiopodest.
Balance & Stretch
Gleichgewichts- und Dehntraining mit Elementen aus dem Yoga.Bringe wenn vorhanden eine Yogamatte mit. Wiederkehrendes Wochenprogramm – bitte Aushang beachten!
Aktionskurs
Monatlich wechselndes Kursprogramm ab März 2025 März: Body Pump (Langhanteltraining) April: Bauch-Rücken-Zirkel Mai: MultiCage – Zirkel Juni: Bodyweight Training Juli: Balance & Stretch u. Beckenbodentraining August: Outdoorkurs (bitte vorher anmelden) September: Body Pump Oktober: BOP (Bauch-Beine-Po Training) November: Cycling (mit Anmeldung) Dezember: Balance & Stretch u. Beckenbodentraining
Rehasport
Rehasport beim Standortpartner des Reha Vitalis Plus e.V. – Rehasport hier bei uns im maxmove! Dieses Video (hier klicken) erklärt den Rehabilitationssport in Deutschland.Was ist Rehasport? Wer kann es nutzen? Wer verordnet es? Wer übernimmt die Kosten? Wo wird Rehasport durchgeführt? Welche Leistung beinhaltet es? Dieses Video wird Euch alle Fragen beantworten! REHASPORTSie leiden unter […]
Öffnungszeiten an Feiertagen/Festtagen
Öffnungszeiten an Feiertagen/Festtagen An diesen Tagen finden keine Kurse statt. Neujahr, 01.01.2025 – geschlossen! KARNEVAL Weiberfastnacht, 27.02.2025 – 9.00 -21.30 Uhr Tulpensonntag, 02.03.2025 – geschlossen! (Karnevalsumzug Kranenburg) Rosenmontag, 03.03.2025 – 9.00 – 21.30 Uhr OSTERN Karfreitag, 18.04.2025 – 10.00 – 16.00 Uhr Ostersonntag, 20.04.2025 – geschlossen! Ostermontag, 21.04.2025 – 10.00 – 16.00 Uhr Tag der […]
Unsere Partner
Als Standortpartner des RehaVitalisPlus e.V. bieten wir Rehasportkurse im maxmove an. Weitere Infos unter: https://maxmove-fitness.de/Kurse/rehasport/ Offizieller Standortpartner von Urban Sports Club. Checke im maxmove bequem mit deiner USC-App auf deinem Smartphone ein. Offizieller Standortpartner von HANSEFIT. Checke im maxmove bequem mit deiner Hansefit-App auf deinem Smartphone ein.
Geschenkgutscheine
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