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Aktuelle Aktionen
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KursNews
Kursplanänderungen & Zusatzkurse Allgemein finden die Kurse ab 2 Teilnehmern statt.An Feiertagen/Festtagen finden keine Kurse statt.
Öffnungszeiten an Feiertagen/Festtagen
Öffnungszeiten an Fest- und Feiertagen An diesen Tagen finden keine Kurse/Rehakurse statt. Silvester, 31.12.2025 – 9.00-13.00 Uhr Neujahr, 01.01.2026 – geschlossen! KARNEVAL Weiberfastnacht, 12.02.2026 – 9.00 -21.30 Uhr Tulpensonntag, 15.02.2026 – geschlossen! (Karnevalsumzug Kranenburg) Rosenmontag, 16.02.2026 – 9.00 – 21.30 Uhr OSTERN Karfreitag, 03.04.2026 – 9.00 – 15.00 Uhr Ostersonntag, 05.04.2026 – geschlossen! Ostermontag, 06.04.2026 […]
Unsere Partner
Als Standortpartner des RehaVitalisPlus e.V. bieten wir Rehasportkurse im maxmove an. Weitere Infos unter: https://maxmove-fitness.de/Kurse/rehasport/ Offizieller Standortpartner von Urban Sports Club. Checke im maxmove bequem mit deiner USC-App auf deinem Smartphone ein. Offizieller Standortpartner von HANSEFIT. Checke im maxmove bequem mit deiner Hansefit-App auf deinem Smartphone ein. Offizieller Standortpartner von eGym Wellpass. Checke im […]
Bauch-Rücken-Zirkel
Zirkeltraining zur Stärkung der Rumpfmuskulatur Das Training findet an einem Gerätezirkel auf unserer Trainingsfläche statt und richtet sich an Jedermann/-frau.Durch die einfache Bedienung kann jedes Gerät individuell an den Trainierenden angepasst werden.Begleitet wird das Training von einem unserer Trainer.
Cycling (bitte anmelden)
Fahrradfahren in der GruppeEin individuelles Ausdauertraining zu mitreißender und motivierender Musik. Die Belastung wird vom Teilnehmer selbst bestimmt, somit ist es sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet. Wir bitten um vorherige Anmeldung zur Reservierung der Bikes!
Bewegungstraining
Bewegungstraining ist ein Programm, in dem es sich speziell um die Erhaltung des Bewegungsapparates handelt. Beweglichkeit, Koordination, Kraftausdauer sind die Inhalte dieses Trainings.
Zumba®/Zumba® Gold
Zumba® ist ein einzigartiges Tanz-Fitness-Workout zu kraftvollen lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen.Zumba® Gold beinhaltet abgewandelte, Low Impact Bewegungen für aktive junggebliebene Menschen bzw. Fitness- und Tanzeinsteiger. Spaß steht hier im Vordergrund der Stunde.
Rückenfit&Stretch
Rückenfit ist ein ganzheitliches Training, welches auf Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur basiert.Besonders Wert wird auf die Körperwahrnehmung und Haltung gelegt.Im 2. Teil des Kurses wird intensiv gedehnt.