Rückenfit

Rückenfit ist ein ganzheitliches Training, welches auf Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur basiert. Ideal für alle Aktiven und Personen mit leichten Rückenbeschwerden. Besonders Wert wird auf die Körperwahrnehmung und Haltung gelegt.

Das Warm Up (10-15 min.) findet beim Rückenfit auf dem Cardiopodest statt.