Power Zirkel

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Power Zirkel
Der Power Zirkel ist ein Zirkeltraining bei dem sowohl Kraft als auch Ausdauer gefordert werden. Die Übungen bestehen dabei aus einem Mix des Functional- und HIT- Trainings. Jede Übung wird in drei Runden für etwa 45 Sek. ausgeführt mit anschließender kurzer Erholungspause.