Power Zirkel
Der Power Zirkel ist ein Zirkeltraining bei dem sowohl Kraft als auch Ausdauer gefordert werden. Die Übungen bestehen dabei aus einem Mix des Functional- und HIT- Trainings. Jede Übung wird in drei Runden für etwa 45 Sek. ausgeführt mit anschließender kurzer Erholungspause.
