Fatburner

maxmove fitness kranenburg step aerobic

Fatburner ist eine Kombination aus gezieltem Ausdauertraining und Kraftausdauertraining.
In Intervallen wird die Ausdauer mithilfe einfacher Schrittkombination aus der (Step-)Aerobic trainiert sowie die Muskulatur mit eigenem Körpergewicht oder Kleingeräten gekräftigt.