Wertvolle und effektive Tipps
Gesund und fit durch die Coronazeit
Hier findest du einige Inspirationen 🙂 Wir empfehlen …
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https://www.facebook.com/maxmove/ - Entspannung für den unteren Rücken
https://www.youtube.com/watch?v=Bm1vdZHbZnQ&feature=youtu.be - Rehasport to go
rehavitalisplus.de/rehasport-to-go - Joggen für Anfänger: Der 14-Tage-Guide für dein Training
https://m.fitforfun.de/…/laufen-fuer-anfaenger_aid_5452.html - Cardio-Intervalltraining mit Powerkick
https://www.youtube.com/watch?v=ZMcF1mHz4sQ&feature=youtu.be
- Food Bowls
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOqmOQxTwS60lYAaEAo5LjxsmjhJRs5K2 - Booty Burn mit Mady Morrison
https://www.youtube.com/watch?v=ajK3KMWHI60&feature=youtu.be - Entspannung für Schulter und Nacken mit Mady Morrison
https://youtu.be/6CxOSicx_Wc - Pilates Masterclass mit dem kleinen Ball
https://www.youtube.com/watch?v=a_fLuKeqhv4&feature=youtu.be
- Workout im Wald
https://www.youtube.com/watch?v=oZwKMF6kLnQ&feature=youtu.be - 5x bunt essen!
https://www.youtube.com/watch?v=hwRayPS5qt0&feature=youtu.be - HIIT Full-Body-Workout der Fit for Fun
https://www.facebook.com/130713044546/posts/10158046174339547/ - Workout mit Wasserflaschen
https://www.youtube.com/watch?v=NT-lZviaK90&feature=youtu.be - Vitalisierendes Bewegungsprogramm für Senioren
https://www.youtube.com/watch?v=KGjlB64i2fc&feature=youtu.be - Vitamin B und mehr
https://www.youtube.com/watch?v=BRx0-v2spvc&feature=youtu.be
- Stärkung der geraden und seitlichen Bauchmuskulatur
https://www.youtube.com/watch?v=LnAI8hk0ABg&feature=youtu.be - Full Body Workout – HIIT Training
https://m.youtube.com/watch?v=318pdgYfI6A - 20 MIN FULL BODY WORKOUT – Beginner Version /Pamela Reif
https://www.youtube.com/watch?v=UItWltVZZmE