Body Workout

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Dein Krafttraining für den ganzen Körper
Der Kurs startet mit einem Warm up mithilfe einfacher Schrittkombination aus der (Step-)Aerobic. Danach liegt die Kräftigung von Beinen und Rumpf im Vordergrund. Mithilfe deines eigenen Körpergewichtes und Kleingeräten und wird das Training intensiv und abwechslungsreich gestaltet.