Body Workout

Dein Krafttraining für den ganzen Körper
Der Kurs startet mit einem Warm up mithilfe einfacher Schrittkombination aus der (Step-)Aerobic. Danach liegt die Kräftigung von Beinen und Rumpf im Vordergrund. Mithilfe deines eigenen Körpergewichtes und Kleingeräten und wird das Training intensiv und abwechslungsreich gestaltet.