Body balance

Workout zur Steigerung der Beweglichkeit und Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Optimal geeignet für Einsteiger, aber auch Fortgeschrittene.
Durch die Kombination verschiedener Yogarichtungen ist Body Balance ein tiefenwirksames Workout sowie ein Ausgleich zum stressigen Alltag. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine strukturierte Abfolge von Dehnübungen und fließenden Bewegungen zu ruhiger Musik erzeugen ein ganzheitliches Workout, welches deinen Körper zu neuer Harmonie und Balance führt. Jede Stunde endet mit einer Meditation, damit du das Workout ruhig und geerdet verlassen kannst.
Bitte ziehe Dir bequeme Kleidung an, bringe eine Decke mit, sowie warme Socken.